Složićete se da je proliv jedna od najgorih stvari koja nas može snaći ? Ako trenutno imate ovaj problem sigurno se pitate kako zaustaviti proliv ? Ali ne brinite, na pravom ste mestu! Ovde ćete saznati sve trikove za zaustavljanje proliva!

Ako nije u pitanju hronična dijareja koju uz to prati povraćanje nema mesta za paniku, niste jedini, svi ljudi su nekada imali ovakve nevolje sa stomakom.

Dijareja je jedan od onih problema koji vam onemogućava normalno funkcionisanje i prosto vam ne dozvoljava da napustite kuću jer.. toaleti nisu svuda dostupni, postoje velike šanse da ćete se osramotiti u javnosti, a tu je i tenzija koju stalno osećate u stomaku, zbog koje verovatno nećete ni pomisliti da izađete iz stana.

Statistički, postoje velike šanse da ćete imati dijareju više puta tokom života. Prosečno, svaka odrasla osoba ima proliv nekoliko puta godišnje. A fizičke i psihološke posledice dijareje se zadržavaju mnogo duže od samih simptoma.

Ali ne čitate ovaj tekst da biste razglabali o dijareji, nego kako biste je se što pre rešili.

kako zaustaviti proliv

Da bi u životu što ređe imali proliv dobro je da znate pre svega šta ga izaziva i kako ga sprečiti:

Šta najčešće izaziva dijareju

Čest proliv kod odraslih i dece najčešće izazivaju:

  1. Alergije i intolerancija na hranu – ponekad ni ne znate da ste alergični na nešto. Može biti u pitanju neki aditiv u konzerviranoj hrani, sa kojim se ranije niste sreli.
  2. Zagađena voda – prosto je zastrašujuć podatak da u mnogim modernim, civilizovanim mestima i dalje teče zagađena voda iz česme.
  3. Loša reakcija na lekove – isto kao i sa alergijom, morate popiti neki lek barem jednom da biste otkrili kako utiče na vas.
  4. Bakterijska ili parazitska infekcija – ovde postoji toliko mogućnosti da je gotovo nemoguće nabrojati ih sve, ali svakako napomenite svom lekaru ukoliko dijareja potraje duže nego obično.

Nikad ne možemo biti potpuno sigurni u to koliko će dijareja dugo trajati, pošto zavisi od mnogih faktora kao što su uzroci ali, uključujući i specifično zdravstveno stanje osobe koja pati od dijareje. U većini slučajeva, najbolje je da isprobate neka prirodna rešenja koja treba brzo da daju rezultate, kako ne biste bacali pare na lekove za koje niste sigurni da će upaliti.Kad je u pitanju proliv lečenje biljem može da bude najbolje rešenje.

Takođe i ishrana može biti lek pa je pitanje šta jesti kad se pojavi dijareja veoma važno.

Da pređemo na stvar:

Prirodni lekovi za proliv

Kafa protiv proliva

Da li ste znali da je kafa jedan od veoma efikasnih prirodnih lekova protiv proliva. Kafa za zaustavljanje proliva koristi se najčešće u dvema varijantama i to u kombinaciji sa limunom i u kombinaciji sa šećerom.

Kafa sa limunom protiv proliva koristi se tako što se pomešaju 2 kašike limunovog soka sa 3 kašičice kafe. To treba dobro izmešati kako bi se sjedinilo i dobijena smesa treba da se pojede. Kafa za zaustavljanje proliva u kobinaciji sa limunom, iako je za većinu neprijatnog ukusa, neizostavno je delotvorna protiv proliva.

dijeta za proliv

Kafa i šećer protiv proliva

Kafu za zaustavljanje proliva možete koristiti i u kombinaciji sa šećerom. Ovaj prirodni lek protiv proliva već posle prvog konzumiranja daje pozitivne rezultate. Jednostavno pomešajte po jednu kašičicu kafe i šećera, pojedite dobijenu smesu i odmah nakon toga popijte čašu vode.

Kafa i šećer su idealna kombinacija za trenutno zaustavljanje proliva kada na primer treba negde da idete. Nakon konzumiranja kafe i šećera za zaustavljanje proliva, dobro je pojesti i nekoliko kockica crne čokolade, jer je i ona idealan prirodni lek protiv proliva.

Coca cola protiv proliva

Coca cola, iako se s razlogom smatra nezdravim pićem, može poslužiti kao prirodni lek protiv proliva jer uspešno sprečava organizam od dehidratacije. Međutim, treba imati u vidu i to da coca cola kod mnogih izaziva upravo suprotan efekat, odnosno, izaziva proliv. Zato budite pažljivi ukoliko se odlučite da probate coca colu kao prirodni lek protiv proliva. Sačekajte da vidite koji će efekat imati, pa u skladu s tim nastavite da je pijete ili nemojte.

bana za proliv

Aktivni ugalj za proliv

Aktivni ugalj je sasvim sigurno jedan od najpopularnijih i najefikasnijih prirodnih lekova za proliv.

Kako aktivni ugalj deluje protiv proliva?

  • Aktivni ugalj se konzumira u vidu pilula.
  • Pilule aktivnog uglja deluju kao apsorbent koji eliminiše toksine iz organizma.
  • Aktivni ugalj pomaže kod onih štetnih supstanci koje još nisu apsorbovane u krvi i još uvek se nalaze u želucu ili u crevima.
  • Aktivni ugalj je veoma delotvoran i kod trovanja hranom, alergijskih reakcija na određene proizvode, hroničnih gastrointestinalnih poremećaja itd.

Napomena: Treba imati u vidu to da aktivni ugalj ne pomaže kod proliva čiji je uzrok virusna infekcija. Štaviše, u tom slučajumože biti i štetan po organizam, jer će apsorbovati i izbaciti iz organizma i loše i bakterije koje su dobre za organizam. Dakle, ako imate stomačni virus koji je praćen prolivom, nemojte koristiti aktivni ugalj kao lek.

Kako se koristi aktivni ugalj protiv proliva?

  • Za lečenje proliva, preporučena doza aktivnog uglja je 3 puta dnevno.
  • Uzimanje tableta ne sme da traje duže od 10 dana. Ako se aktivni ugalj uzima duže od 10 dana, to može da izazove nagli gubitak telesne težine i neuhranjenost.
  • Nakon dužeg konzumiranja aktivnog uglja u tabletama, preporučljivo je da uzimate i probiotik kako biste obnovili količinu korisnih bakterija u organizmu.
  • Kako bi rezultati bili što pre vidljivi, potrebno je da uz svaku pilulu popijete što više vode.

Napomena: Imajte u vidu to da aktivni ugalj, iako u većini slučajeva ne škodi vašem zdravlju, usled dužeg korišćenja može da izazove zatvor.

Banana za proliv

Jedan od takođe veoma efikasnih prirodnih lekova za proliv jeste i banana. Za banane je dobro poznato da su bogate kalcijumom, koji nestaje iz organizma zbog proliva. Osim toga, banana podstiče stvaranje čvrste stolice, što znači da delotvorno utiče na zaustavljanje proliva. Naravno, konzumiranje banana protiv proliva treba biti umereno kako se ne bi stvorio suprotni efekat i kako ne bi došlo do zatvora. Dovoljno je da pojedete 2 do 3 banane u toku dana.

Lekovito bilje i čajevi protiv proliva

Svima nam je dobro poznato da je lekovito bilje neizostavna stavka na listi prirodnih lekova kada su mnoge bolesti u pitanju, pa tako i proliv. Postoji mnogo čajeva koji veoma efikasno pomažu kod zaustavljanja proliva, mi ćemo navesti samo neke od njih.

Čaj od kamilice

Verovatno ste već čuli da je čaj od kamilice dobar za telo. Kamilica je jedna od retkih supstanci koja i umiruje telo (zahvaljujući antioksidantima) i okrepljuje ga (za ovo je zaslužan kofein). Čaj od kamilice je dobar za brzo lečenje dijareje i bola izazvanog stomačnim problemima. Neće baš brzo zaustaviti proliv ali može biti od velike koristi.Za pripremu čaja od kamilice trebaće vam sledeći sastojci:

  • Cvetovi kamilice
  • Limun
  • Vrela voda

Uputstvo:

Verovatno znate kako se pravi čaj, ali evo šta treba da uradite. Prokuvajte vodu, sipajte kašikicu sušenih ili svežih cvetova kamilice i dodajte malo limuna za svežinu. Ako volite da bijete čaj bez limuna, možete njega iscediti u čašu vode i piti ga posebno, efekat će biti jednako dobar.

Menta (Nana)

Kad je u pitanju lekovito bilje za proliv i menta može biti dobro rešenje? Osim što ima osvežavajuć i prijatan ukus, menta je dobro rešenje za brojne zdravstvene probleme. Može vam pomoći u lečenju stomačnih tegoba, a još će biti lepog ukusa.Ova lekovita biljka neće brzo zaustaviti proliv ali će pomoći da se osećate bolje. Trebaće vam:

  • Listići nane
  • Vrela voda

Uputstvo:

Možete da koristite sušene listiće ili kesicu čaja a ako imate sveže oni su još bolja opcija.Očistite listove mente pod mlazom vode, kako ne bi bili prljavi od zemlje. Potapajte ih u vreloj vodi, kao što biste i kesicu čaja. Sačekajte da se malo prohladi, kako ne biste ispekli usta, pa popijte čaj i uživajte.

  • Crni čaj za proliv – Crni čaj za zaustavljanje proliva možete piti bez ikakvih dodataka, a možete ga piti i u kombinaciji sa sokom od grejpfruta. Jednostavno skuvajte crni čaj i dodajte malo soka od grejpfruta, dodajte 5 kašičica šećera i sigurno ćete vrlo brzo osetiti pozitivne rezultate.
  • Čaj od nane protiv proliva – Napravite čaj od suvog lišća nane (2 kašičice lišća nane prelijte sa 200 ml ključale vode), ostavite da se malo ohladi, pa procedite i pijte. Čaj od nane je naročito efikasan kod grčeva u stomaku, ali i kod proliva.
  • Zeleni čaj protiv proliva – Uzmite 100 g listova zelenog čaja i prelijte sa 2 l vode. Ostavite da to odstoji oko pola sata. Potom kuvajte čaj oko sat vremena (do ključanja). Povremeno ga promešajte drvenom kašikom. Kad provri, dodajte još 1 l vode i kuvajte jo 10-ak minuta. Čaj potom procedite, sipajte u čiste flaše i čuvajte u frižideru. U slučaju proliva, pijte ovaj čaj 3 do 4 puta dnevno u količini 1 do 2 kašike pola sata pre jela.

Postoje i drugi prirodni lekovi za proliv a jedan od boljih je i jabukovo sirće

Jabukovo sirće

Kada vam treba prirodan lek koji će zaustaviti proliv a koji najverovatnije imate kod kuće, nećete pogrešiti sa jabukovim sirćetom. Ono je poznato po neverovatnim lekovitim svojstvima, a jedno od njih je i lečenje dijareje, izbacivanjem bakterija koje mogu uzrokovati ovaj stomačni problem.

Trebaće vam:

  • Čaša vode
  • Jabukovo sirće

Uputstvo:

Možete uzeti kašikicu jabukovog sirćeta i odmah za njim popiti čašu vode. Ili, razmutite kašikicu jabukovog sirćeta u čaši vode i popijte ovaj rastvor.

Podsetnik:

Pijte ovaj rastvor dva puta dnevno, dok ne primetite poboljšanje.

Ali to nije sve

Ako želite da se što pre oporavite i osetite trenutno olakšanje koristite super lekovito bilje đumbir i piskavicu!

Đumbir

Koren đumbira se vekovima koristi za probleme sa grlom, a ono čega možda nismo svesni, jeste da se ova biljka može koristiti i za stomačne tegobe. Postoji razlog zbog kog se đumbir tako često koristi u kuvanju. On je dobar za opšte zdravlje stomaka, a leči i grčeve i bol u stomaku. Da bi vam đumbir pomogao kod dijareje, potrebni su vam:

  • Đumbir
  • Rende
  • Med

Uputstvo:

Fino izrendajte komad đumbira i pomešajte ga sa kašičicom meda (jer će u suprotnom biti jako gorak). Nemojte piti vodu nakon konzumiranja đumbira jer će ga razblažiti.

Važno:

Ako ne možete da nađete svež đumbir, uzmite onaj u prahu i ni posle njega, nemojte piti vodu.

Piskavica

Semenke piskavice se koriste kao začin, a kao što ste i sami primetili, začini imaju važnu ulogu- ublažavanje stomačnih tegoba. Peskavica sadrži sluz pa je dobra za lečenje dijareje. Trebaće vam sledeći sastojci:

  • Semenke peskavice
  • Jogurt
  • Semenke kumina

Uputstvo:

Obično seme peskavice možete i samo grickati, i ostvariti sve dobrobiti. Ali uz kombinaciju jogurta i kumina pojačaćete efekat peskavice pa ih iskoristite. Pomešajte sve sastojke (kumin se dodaje za lepši ukus), popijte i izlečite dijareju.

Važno

Ovaj recept treba da koristite tri puta dnevno za što brže rezultate.

Antibiotik za dijareju da ili ne

Ukoliko je u pitanju hronični oblik dijareje, obavezno potražite pomoć lekara. U tim slučajevima se najčešće prepisuje antibiotik, ali prilikom korišećenja antibiotika protiv proliva treba biti oprezan jer to može izazvati tzv. bumerang efekat i dodatno iritirati crevnu floru. Zato, kada je u pitanju lečenje proliva antibioticima, jako je važno da ih nikako ne uzimate na svoju ruku, nego isključivo uz konsultaciju sa lekarom.Ako želite zaustaviti dijareju antibiotikom možete jako pogrešti jer on ubija i dobre bakterije koje nas zapravo štite od loših.

Dijeta za proliv

Kao što smo već pomenuli kad imate proliv neophodna je specifična dijeta..

Za lečenje dijareje postoji specifična ishrana koja je dobra i koja će ubrzati oporavak.Namirnice koje treba jesti kad imate proliv su: pirinač, tost hleb, banana i kašica od jabuke. Ove namirnice su dobre za vaš organizam jer ne samo da će zaustaviti dijareju već će Vam pomoći da se brzo rešite bakterija.

Sastojci:

  • Pirinač
  • Tost
  • Banana
  • Kašica od jabuke

Uputstvo:

Sve što treba da uradite jeste da pravite obroke od kombinacije ovih proizvoda. Dodajte na primer, pirinač u supu. Izbegavajte puter koji bi vas možda privukao da namažete na tost, zato što omogućava taloženje bakterija u telu. Stavite samo banane na tost hleb i tako pojedite sendvič. Jedite manje porcije, kako bi ih stomak lakše svario.

Beli pirinač

Većina ljudi u poslednje vreme izbegava da jede beli pirinač, zbog toga što je bljutavog ukusa. Ali, on može biti odličan za borbu protiv dijareje i ako se odlučite na dijetu sa pirinčem, ne preporučuje se da jedete ništa drugo. Jedino što vam treba je:

  • Običan beli pirinač

Uputstvo:

Beli pirinač se koristi kao sredstvo protiv dijareje zato što stvrdnjava stolicu. Kada ste na djeti za lečenje dijareje, jedite pirinač bez začina i soseva, kako ne bi nastali novi problemi.Voda od pirinča takođe može brzo zaustaviti proliv i popularan je narodni lek u mnogim delovima sveta.

Podsetnik:

Kada se oporavite od dijareje, ne zaboravite da ubacite pirinač u ishranu.

Supa od šargarepe

Osim što je odlična za vid, šargarepa je puna vitamina i minerala koji su važni za zdravlje stomaka. Upravo su ti nutrijenti odgovorni za brzo lečenje dijareje i oporavak.

Trebaće vam:

  • Šargarepe
  • So
  • Pola šolje vode

Uputstvo:

Skuvajte šargarepe u pola šolje vode. Dok se kuvaju, sipajte malo soli kako biste dodali neki ukus supi.

Podsetnik:

Ovu supu bi trebalo da jedete i kada izlečite dijareju, kako se ne bi brzo vratila.

Bezbojne tečnosti

U većini slučajeva, ljudi zaboravljaju da piju vodu kada pate od dijareje. Osobe koje su zdrave, treba da piju osam čaša vode svakog dana, a ako imate dijareju, treba da pijete 10 čaša kako biste sprečili dehidraciju.

Trebaće vam:

  • Voda
  • I druge vrste tečnosti

Uputstvo:

Ako inače ne pijete puno vode, možete jesti domaću supu i na taj način obezbediti hidrataciju koja je telu neophodna kada ima problema sa dijarejom.

Podsetnik:

U supu dodajte neke zdrave sastojke kako biste smanjili, a ne pogoršali simptome dijareje.

Tečna hrana

Možda deluje nelogično, pošto je i stolica vodena, da uzimate tečne prehrambene proizvode. Ali, ne zaboravite da se tečna hrana mnogo lakše razlaže i vari od čvrste, što je posebno važno kada je digestivni sistem već izmučen. Evo šta treba da uradite.

Sastojci:

  • supa
  • blender
  • seckalica za hranu
  • što različitije namirnice

Uputstvo:

Iskoristite seckalicu da na što sitnije delove pripremite čvrste sastojke. Ako ne bude dovoljno sitno, možete upotrebiti i bleder. Čak i ako nemate neko kulinarsko umeće, možete napraviti supu. One su hranljive i hidrirajuće, što je bitno kada imate dijareju.

Ishrana kod dijareje treba da bude usmerena ka izbacivanju bakterija iz organizma a za to je jogurt najbolji!

Jogurt

Svi znaju da je jogurt kiseo, ali to je jedna od najboljih namirnica za izbacivanje bakterija iz organizma. Mnogi zdravstveni stručnjaci savetuju da unosite jogurt jer ćete tako ubrzati oporavak od dijareje.

Sastojci:

  • jogurt
  • banana

Uputstvo:

Kada kupujete jogurt, uzmite običan, bez ukusa i voća. Pošto se u ovom receptu dodajte banana, nije pogodno koristiti jogurt koji već ima neki ukus. Imajte na umu da je jogurt generalno dobar za vaše zdravlje i da ga možete piti dva puta dnevno. Banana je tu da pomogne oko dijareje.

Ako prolazite pored prodavnice zdrave hrane nabavite i ovaj lek!

Ulje crnog kima

Ulje crnog kima se inače koristi za razne stomačne probleme, tako da nije iznenađenje što se upotrebljava i za lečenje dijareje.

Trebaće vam:

  • Običan jogurt
  • Ulje crnog kima

Uputstvo:

U jednu šolju jogurta, dodajte malo ulja crnog kima. Dobro promešajte ove sastojke.

Podsetnik:

Pijte ovu mešavinu dva puta dnevno, dok simptomi potpuno ne nestanu.

Koju hranu bi trebalo izbegavati kad se javi proliv ?

Izbegavajte mlečne proizvode !

Većina ljudi voli da jede razne mlečne proizvode kao što su mleko, sir i puter, ali, iako su svi oni ukusni, trebalo bi da ih izbegavate kada imate dijareju jer je mogu samo pogoršati. Mlečne proizvode treba da izbegavaju i osobe koje su netolerantne na laktozu.

Treba da izbegavate:

  • Mleko
  • Sir
  • Puter
  • Druge mlečne proizvode osim jogurta!

Podsetnik:

Ne zaboravite da vratite mlečne proizvode u ishranu, kada dijareja prođe.

Šta je još važno ?

Odmor

Ova stavka bi zapravo, trebala da bude na prvom mestu i apsolutni prioritet osobama koje pate od dijareje. Ali, zbog užurbanog rasporeda po kom veina ljudi živi, odmor se najčešće zanemaruje. Ako biste pitali bilo koga na ulici koliko spava tokom noći, garantujemo da bi većina odgovora bila – manje od 8 sati, tj. nedovoljno. Ako ne spavate dovoljno, bićete podložniji bolestima i generalno slabiji. Odmor je esencijalna stvar, pogotovo za osobe koje pate od dijareje.

Trebaće vam:

  • Udobno mesto za spavanje

Podsetnik:

Ako ste odmorni, telo će se lakše oporaviti i zaceliti. Odmor i domaći lekovi koji su pomenuti će ubrzati oporavak i izlečiti simptome dijareje.

Da ponovimo najvažnije!

Lakši simptomi proliva su:

  • Bol u stomaku praćen grčevima
  • Osećaj nadustosi
  • Mučnina
  • Gorušica
  • Glavobolja i suva usta kao posledica dehidratacije organizma

Teži simptomi proliva su:

  • Krv i sluz u stolici
  • Gubitak telesne težine usled smanjenja apetita
  • Groznica i visoka temperatura

Najčešći uzroci proliva su:

  • Stomačni virus
  • Bakterijska infekcija
  • Nesvarena hrana
  • Alergija na određenu hranu
  • Reakcija na lek
  • Alkoholna pića
  • Hronična oboljenja organa za varenje poput gastritisa i kolitisa
  • Poremećaj metabolizma
  • Svakodnevni stres i nervoza

Zaključak

Jedna važna stvar koju treba da imate na umu jeste da dijareja obično traje nekoliko dana. Ako se u vašem slučaju ne može zaustaviti, preporučujemo da odete kod lekara.

Razmislite o tome zašto ste dobili dijareju, kako bi doktoru bilo lakše da dijagnostikuje problem i prepiše vam odgovarajuće lekove koji će vas brzo izlečiti.

Naravno, postoje i slučajevi u kojima je dijareja samo simptom ozbiljnijeg zdravstvenog problema, pa obavezno zakažite pregled kod lekara.

loading...
https://sanportal.info/wp-content/uploads/2017/12/kako-zaustaviti-proliv.jpghttps://sanportal.info/wp-content/uploads/2017/12/kako-zaustaviti-proliv-150x150.jpgadminZdravljeSložićete se da je proliv jedna od najgorih stvari koja nas može snaći ? Ako trenutno imate ovaj problem sigurno se pitate kako zaustaviti proliv ? Ali ne brinite, na pravom ste mestu! Ovde ćete saznati sve trikove za zaustavljanje proliva! Ako nije u pitanju hronična dijareja koju uz to...