Kokosovo ulje je izvanredno za zdravlje, pomaže nam da smršamo i može se koristiti za spolju upotrebu kako bi se oporavila suva koža.Mnogi koriste kokosovo ulje za zube.Da vidimo kako se kokosovo ulje može koristiti i u ovu svrhu.

Pre nego što bolje upoznate kokosovo ulje evo o čemu ćemo govoriti u ovom članku:

Sadržaj:

  • Zašto je ulje kokosa dobro za zube
  • Izbeljivanje zuba kokosovim uljem
  • Kokosovo ulje i kurkuma
  • Soda bikarbona i kokosovo ulje
  • Mućkanje kokosovog ulja u ustima
  • Iskustva

Kokosovo ulje za zube

Kokosovo ulje se dobija iz mesa kokosovog oraha. Ovo je jedan od najboljih izvora zasićenih masnoća.

Jedna od veoma važnih komponenti kokosovog ulja jeste laurinska kiselina, i ona čini više od polovine ukupnog sastava kokosovog ulja.Jedino ljudsko mleko sadrži toliko laurinske kiseline.

Naučnici odavno istražuju antimikrobna svojstva laurinske kiseline i njenu upotrebu u lečenju različitih oboljenja.Za sada je dokazano da laurinska kiselina uništava patogene mikroorganizme bolje nego bilo koja druga zasićena masnoća.Laurinska kiselina se u našem telu pretvara u monolaurin. Monolaurin uništava patogene bakterije i gljivice.

Laurinska kiselina i monolaurin su sastojci zbog kojih je kokosovo ulje toliko zdravo.

Da bi shvatili kakav ovo ima uticaj za zube i desni pročitajte i sledeće redove:

Evo i kako se odvija taj proces uništavanja patogenih mikroorganizama:laurinska kiselina i monolaurin razlažu ćelijske zidove bakterija i virusa,prekidaju komunikaciju između ćelija i stabilizuju membrane ljudskih ćelija.

Pošto sastojci u kokosovom ulju oštećuju ćelije patogenih mikroorganizama i jačaju ljudske ćelije, bakterije i viruse ne mogu da postanu otporni na ove supstance.Antibakterijska svojstva kokosovog ulja čine ovo ulje izvanrednim za zube i desni.

⇒Zaključak: Kokosovo ulje je bogato masnim kiselinama srednjeg lanca, koje su odlične i za zdravlje zuba i desni i uništavaju mikrobe.

Kokosovo ulje za ispiranje usta – upustvo

ispiranje usta kokosovim uljem

Danas sve više ljudi praktikuje ovo, ali ispiranje usta uljem je bilo poznato još pre nekoliko hiljada godina.Još u staroj Indiji su ljudi koristili ulje kako bi sačuvali zdravlje svojih zuba.Mućkanje kokosovog ulja u ustima
se koristilo za sprečavanje i lečenje karijesa, sprečavanje neprijatnog zadaha iz usta, smanjivanje krvarenja iz desni i jačanje vilice.

I ostala nerafinisana ulja, posebno susamovo i maslinovo, se mogu koristiti za ispiranje usta. Međutim, ova ulja nisu toliko efikasna kao kokosovo.

Mnogi ljudi počinju da koriste prirodne supstance umesto hemijskih mešavina za zdrave zube.Ipak, nekima je problem što  mu’kanje kokosovog ulja u ustima zahteva više od par sekundi. Da biste pravilno ispirali usta uljem, potrebno je da ga mu’kate u ustima čak deset do dvadeset minuta.Evo i kako se izvodi mućkanje kokosovog ulja
u ustima za zdrave zube i desni, korak po korak:

  • uzmite nerafinisano, devičansko kokosovo ulje
  • stavite kašičicu ulja u usta
  • mućkajte ulje u ustima 15-30 minuta potrudite se da ulje dopre u sve šupljine između zuba
  • neka vam vilica bude opuštena sve vreme
  • kada ulje postane beličasto, pljunite ga
  • isperite usta čistom vodom, ili vodom u koju ste razmutili malo sode bikarbone

Nikako ne gutajte ovo ulje! Puno je toksina i bakterija koje je “izvuklo” iz vaših zuba i usne šupljine.

Sastojci u kokosovom ulju će uspešno uništiti bakterije koje izazivaju plak, karijes i neprijatan zadah iz usta.Ulje će stvoriti zaštitu na zubima, tako da se preostale bakterije neće lepiti na njih.

Mućkanje ulja i plombe

Ako imate plombe mućkanje ulja neće imati nikakav negativan efekat na njih.

⇒Zaključak: Mućkajte u ustima kokosovo ulje bar po 10-20 minuta dnevno kako biste uništili bakterije i sprečili nastanak karijesa.

Kokosovo ulje i soda bikarbona za zube

Napravite svoju pastu od kokosovog ulja

Neki ljudi umesto ispiranja usta uljem koriste zubnu pastu od kokosovog ulja i sode bikarbone, ili koriste i jedan i drugi metod.Možete sami napraviti pastu od kokosovog ulja i sode bikarbone.

Šta vam je potrebno?

  • Četvrt šolje kokosovog ulja.
  • Kašika sode bikarbone.
  • 5-10 kapi nekog esencijalnog ulja po izboru (nije neophodno). Većina ljudi koristi esencijalno ulje mente.

Recept za pravljenje:

  • Zagrejte kokosovo ulje da se otopi.
  • Umešajte sodu bikarbonu i ulje da napravite pastu.
  • Stavite sve u staklenu posudu koju možete zatvoriti.

Ulje će se stegnuti na hladnoći, a na toploti rastopiti.

Soda bikarbona i kokosovo ulje za zube se koriste u maloj količini. Nemojte umakati četkicu u ovu pastu, jer će tako u nju dospeti bakterije.Uvek perite zube najmanje dva minuta kako biste svuda doprli četkicom i dobro oprali svaku površinu. Potrudite se da svaki put perete i jezik. Isperite usta vodom.

Ostali sastojci koje možete ubaciti u pastu

Po želji, možete u ovu mešavinu soda bikarbona i kokosovo ulje dodati još sastojaka da bi bila efikasnija ili zbog bolje arome.

  • Lekovita glina u prahu: ova glina deluje kao abraziv, polira zube i uništava bakterije.
  • Kakao: kakao u prahu je efikasniji nego fluoridi kada je reč o uništavanju bakterije Streptococcus mutans i sprečavanju karijesa. Izmrvljen kakao daje pasti i lep čokoladni ukus.
  • Bilje i esencijalna ulja: Timol i eukaliptol su efikasni za uništavanje bakterija, i zato su česti sastojci vodica za ispiranje usta. Timol se može naći kao suplement, a eukaliptol je sastojak esencijalnog ulja eukaliptusa. U svoju pastu možete dodati male količine ovih sastojaka kako biste joj poboljšali efekat.

Kokosovo ulje i kurkuma za zube

Kurkuma i kokosovo ulje u kombinaciji su fantastični za vašu usnu duplju. U ovom ‘receptu’ se spajaju zaceljujuća oralna svojstva kurkume, izbeljujuća dejstva kokosovog ulja, a esencijalna ulja osvežavaju dah i sve zajedno vam daje mnogo veći osećaj čistoće u ustima nego što to može da pruži bilo koja četkica za zube.

kokosovo ulje i kurkuma za zube

To znači da nema izgovora- možete mućkati ulje u ustima svakog dana!

Sastojci:

  • 1/3 šolje kokosovog ulja sobne temperature
  • Pola kašičice mlevene kurkume
  • 10 kapi esencijalnog ulja mente

Uputstvo

U činiju istresite otopljeno kokosovo ulje (ono prelazi iz čvrstog u tečno stanje na sobnoj temperaturi), kurkumu u prahu i esencijalno ulje mente. Dobro promešajte kako bi se svi sastojci sjedinili. Ako nikad ranije niste koristili esencijalno ulje mente i niste sigurni koliko je jako, smanjite količinu na samo par kapi, tokom pripreme prve ture.

Prespite smesu u posudu za led i napunite svaku kockicu do vrha. Ostavite u zamrzivaču 15-ak mnuta dok se kockice ne učvste, pa ih prespite u teglu i čuvajte u frižideru.

Ujutru kada se probudite, ili uveče posle večere, iz frižidera uzmite jednu kockicu, ubacite je u usta, mućkajte 15-20 minuta, pa ispljunite i isperite toplom vodom. Ponavljajte svakog dana barem tokom dve nedelje, za najbolje rezultate.

Laurinska kiselina uništava bakterije u ustima

Antibakterijska svojstva kokosovog ulja nisu nikakva novost.Još 1972. godine je objavljen zaključak jednog istraživanja, gde je navedeno da je laurinska kiselina jedna od najefikasnijih masnih kiselina što se tiče antibakterijskih svojstava.

Bakterije koje žive u ustima ljudi koji imaju karijes i bolesti desni proizvode masne kiseline.Kako se te bakterije razmnožavaju, tako stvaraju plodno tle i za druge bakterije.Svi ovi patogeni moraju međusobno da “komuniciraju” ako žele da prežive.Za tu komunikaciju su im neophodne masne kiseline kratkog lanca.Streptoccocus mutans je glavni krivac za kvarenje zuba.

Bakterije luče kiseline koje “jedu” minerale u zubima nakon što pojedu šećer iz hrane koju i mi jedemo.Masne kiseline srednjeg lanca, poput laurinske kiseline, menjaju tu floru u ustima.Masne kiseline kratkog lanca gotovo da nemaju nikakvog efekta na bakterije u ustima, ali laurinska kiseline sprečava razmnožavanje mnogih štetnih bakterija koje izazivaju probleme sa ustima i desnima.Laurinska kiselina posebno uspešno uništava bakteriju Streptococcus mutans.

Zaključak: Specifična kombinacija bakterija u usitma stvara kiseline koje izazivaju karijes i slične probleme sa zubima i desnima. Laurinska kiselina uspešno uništava ove bakterije.

Sprečava kvarenje i gubljenje zuba

Dve najzastupljenije grupe bakterija koje izazivaju karijes su Lactobacillus i Streptococcus mutans.Masnoće u kokosovom ulju uspešno uništavaju ove dve vrste bakterija.

Hlorheksidin je sastojak koji se često nalazi u antisepticima za spoljnu primenu i lekovima za sprečavanje i lečenje zubnih oboljenja. On uspešno sprečava nastanak karijesa.Jedno istraživanje je poredilo efikasnost hrolheksidina, susamovog ulja, maslinovog ulja i kokosovog ulja.Sve to može da smanji karijes i poboljša stanje kod gingivitisa. Međutim, kokosovo ulje je podjednako efikasno kao ihlorheksidin.

To znači da ljudi koji žele da na prirodan način spreče i izleče zubne bolesti mogu koristiti i kokosovo ulje umesto veštačkih lekova. Kokosovo ulje nema nikakva neželjena dejstva.

Candida albicans, vrsta gljivica koja živi u ustima, takođe izaziva karijes, posebno kod dece. Mnogo šećera u ishrani pogoduje razmnožavanju ove gljivice.Kokosovo ulje ima i antigljivična svojstva i deluje slično kao Ketokonazol, antimikotik koji se često koristi protiv kandidijaze.Potrebno je još naučnih ispitivanja kako bi se uporedila efikasnost kokosovog ulja i klasičnih antimikotika.

Zaključak: Kokosovo ulje uništava bakterije koje izazivaju karijes bolje nego mnogi hemijski agensi.

Kokosovo ulje smanjuje naslage plaka i sprečava bolesti desni

Periodontalne bolesti i gingivitis se javljaju kada dođe do upale desni kao odgovora na bakterijsku infekciju.Ako se plak ne uklanja sa zuba, pretvara se u čvrstu supstancu po imenu tartar, koju većina nas zna kao kamenac.Što se duže plak i kamenac zadrže na zubima, to su veće šanse da ćete dobiti neku bolest desni.

Mnogi ljudi koji žive u podneblju gde raste kokosov orah koriste kokosovo ulje za oralnu higijenu.Samo ispiranje usta kokosovim ulje može smanjiti nakupljanje plaka na zubima i tako smanjiti rizik od zubnih bolesti.

Tokom jednog istraživanja, ljudi sa gingivitisom su tokom trideset dana svakodnevno ispirali usta kokosovim uljem i pokazalo se da su nakon tretmana imali mnogo manje plaka na zubima. Mnogi su primetili poboljšanje nakon samo jedne nedelje.

Zaključak: Ispiranje usta kokosovim uljem može smanjiti nakupljanje plaka u ustima.

Kokosovo ulje za zube iskustva

Brojna iskustva ljudi koji su ga koristili i klinička ispitivanja su pokazala da kokosovo ulje uspešno uništava štetne bakterije koje izazivaju probleme sa zubima i desnima.

Upotreba kokosovog ulja za zube ili samostalno ili kao sastojka za pastu za zube je efikasna koliko i mnogi kupovni proizvodi i paste.Kokosovo ulje je dobro za zube jer ne sadrže aditive i sintetičke hemikalije kao mnoge paste, a znatno je jeftinije.Ako ste koristili kokosovo ulje za zube podelite sa nama vaša iskustva!

loading...

loading...
https://sanportal.info/wp-content/uploads/2018/01/KOKOSOVO-ULJE-ZA-ZUBE.jpghttps://sanportal.info/wp-content/uploads/2018/01/KOKOSOVO-ULJE-ZA-ZUBE-150x150.jpgadminZdravljeKokosovo ulje je izvanredno za zdravlje, pomaže nam da smršamo i može se koristiti za spolju upotrebu kako bi se oporavila suva koža.Mnogi koriste kokosovo ulje za zube.Da vidimo kako se kokosovo ulje može koristiti i u ovu svrhu. Pre nego što bolje upoznate kokosovo ulje evo o čemu ćemo...