Svi ste već čuli za nanu, biljku koja je u narodu poznata kao idealna za umirivanje tegoba, stomaka i želuca. Poznatija i kao menta, ova biljka u prirodi raste na vlažnim mestima i često se koristi ili kao začin ili kao lek.

Da li ste znali koliko ova biljka ima lekovitih svojstava?

Ukoliko ne znate, nastavite da čitate naredne redove i saznajte kako nanu možete primeniti za mršavljenje, za opuštanje, za šta se koristi eterično ulje od nane kao i koliko je dragocena za umirivanje želuca.

nana caj

U prirodi možete naći divlju nanu (latinski naziv Mentha spicata) koju krasi neodoljiva aroma i koja isto kao i prirodna ima brojne prednosti za zdravlje. Bitno je znati da su aromatične začinske biljke najbolje za opšte stanje organizma ali i da je isto tako najbolje konzumirati ih dok su sveže (u prodavnicama zdrave hrane možete naći sušeno bilje koje jeste odlično ali neuporedivo manje od svežeg ).

Druga vrsta je pitoma nana, (latinski Mentha x piperita) koja je najvažnija od svih vrsta ove biljke jer u sebi sadrži najveću količinu lekovitih materija. Ova vrsta se koristi za uklanjanje stomačnih tegoba i kao prirodni lek za smirenje, u narodu je poznata i kao domaća nana.

nana biljka

Lekovitost nane

U davna vremena, nana je bila jedini lek koji je mnogima pomogao kod raznih tegoba poput nesanica, grčeva u stomaku, menstrualnih tegoba, želudačne nervoze i slično. Veoma je prijatnog ukusa, jeftina je i njen list se pokazao kao odličan za razne obloge. Pa tako, obloge od lista se koriste za osip, za crvenilo očiju kao i za jačanje apetita.

Glavnu ulogu u lekovitosti ima sastav nane. Naime, ona je bogata uljem peperminta koji u sebi sadrži mentolnu kiselinu. Ovaj sastojak je najviše zaslužan za ublažavanje svih tegoba sa kojima se susrećete, upravo zato za nanu se kaže da je univerzalan lek. Isto tako, ne treba ni zanemariti da su listovi nane bogati vitaminima A i C kao i folatima.

caj od nane priprema

Čaj od nane

Najvišu primenu ima čaj od nane, kao lek za ublažavanje prehlada kao i za smirivanje nerava. Njena lekovita svojstva su popularna širom Evrope, veruje se da je ovo jedini prirodni lek koji je svima dostupan i koji je koristan za najrazličitije tegobe. Osim kao čaj, nanu možete naći i u obliku eteričnih ulja kao i u obliku kapsula. Za šta je sve dobra nana? odgovor na ovo pitanje bi bio za sve je dobra. Osobe koje žele da se ugoje, preporučuje im se šolja čaja pola sata pred obrok kako bi im apetit bio bolji.

menta caj

Kada je reč o lekovitim svojstvima nane bitno je pomenuti da za pripremu obavezno koristite osušene listove nane, nikako filter kesice jer u njima nema ni 10% lekovitih svojstava.

Ovaj čaj je veoma osvežavajućeg ukusa a u sledećim redovima ćemo vam objasniti kako se priprema:

Čaj od nane se pravi od njenih listova, sušenih ili svežih. Najbolje je koristiti sveže, sve što vam je potrebno jesu sveži listovi koje ćete preliti ključalom vodom.

Ostavite da tako odstoji oko 15 minuta a onda zašećerite po želji.

Umesto svežih listova uvek možete koristiti sušene listove, u tom slučaju u vodu koju čekate da provri treba dodati suvih listova.

Na jednu šolju uvek ide jedna kašika ovih listova.

Kada čaj proključa i ohladi se, procedite ga nakon 15 minuta čekanja a zatim dodajte limun ili šećer po želji.

Čaj od nane za mršavljenje

Često ćete u literaturi naći izraz “čaj od mente” ali nemojte to da vas zbuni, to je isto čaj od nane samo što ga neki zbog njenog latinskog naziva zovu i menta.

Kada je reč o mršavljenju, nana nije zeleni čaj i nekoliko šoljica dnevno nane neće doneti neke revolucionarne rezultate ali će isto tako biti dobar saveznik u borbi protiv suvišnih kilograma. Čaj od nane će vam pomoći da očistite creva i pomoći će vam da hranu u želucu brže svarite.

Ono što je posebno bitno, nana hranu iz želuca pretvara u energiju a ne u masne naslage a isto tako je odlična za stomak.

Sve su ovo funkcije koje nana vrši a koje, složićete se, pomažu da brzo dođete do idealne linije. Najbolje rešenje za mršavljenje je da pojačate fizičke aktivnosti, da napravite dobar režim ishrane i da uz sve to uključite i čaj od nane. Sigurni smo da rezultati neće izostati.

Čaj od nane za lice

Čaj od nane je veoma koristan i za spoljnu upotrebu, kao na primer, izuzetno je koristan za lice. Ovaj čaj možete koristiti kao tonik za čišćenje lica, ublažiće sve procese koje imate na licu a isto tako će smanjiti crvenilo i sprečiti pojavu bubuljica.

Njegova osnovna funkcija je uništavanje bakterija na licu zbog čega je preporučljivo da lice ovim čajem čistite jednom dnevno.

Čaj od nane za kosu

Neki od najboljih šampona za kosu, napravljeni su od najmagičnijih biljaka. Pa tako imamo šampon od koprive, breze i slično…ali naravno, tu je i nana.

Da li znate kako je možete koristiti za kosu?

S obzirom na njegova lekovita dejstva, ovaj čaj ej veoma delotvorn za oslobađanje od peruti. Sve što treba da uradite jeste da kosu ispirate ovim čajem i videćete da ćete ubrzo primetiti razliku.

Za opuštanje i smirenje

Vrsta nane koja se često koristi za opuštanje nerava i smirenje je paprena nana ili divlja menta koja ukoliko se uzima u velikim količinama zna da omami i da opusti mišiće. Naravno, kod svakog čaja za smirenje se pre konzumiranja ističe da prvo treba da se posavetujete sa lekarom i da ništa ne uzimate na svoju ruku.

Pomenuli smo da je nana prijatnog ukusa i mirisa. Zašto je onda ne biste iskoristili i za osvežavanje daha? Ukoliko imate problema sa lošim zadahom, uzmite jedan svež listić nane i žvaćite ga. Nanu možete i pojesti a možete i ispljunuti, u svakom slučaju će vam dah ostati svež.

Čaj od nane u trudnoći i za decu

Čaj od nane ne bi trebalo da pijete tokom trudnoće jer isti utiče na prevremene kontarkcije a isto tako bi trebalo i da ga izbegavate nakon porođaja jer negativno utiče na lučenje mleka. Ovaj čaj možete piti samo u slaučaju kada želite da prestanete da dojite bebu pa s tim u vezi želite i da zaustavite dotok mleka.

Kada je reč o bebama i deci, čaj od nane je apsolutno bezbedan, starija deca ga slobodno mogu piti za sve vrste tegoba, pogotovu sa organima za varenje, dok bi bebe u početku pre trebalo da piju kamilicu jer je dosta blaži.

Čaj od nane i kofein

Mnogi čajevi poput zelenog čaja u sebi imaju kofein zbog čega nije preporučljivo da se pije u velikim količinama. U kombinaciji sa listovima zelene metvice, čaj od nane ne sadrži kofein zbog čega ga mogu piti i osobe koje imaju problema sa spavanjem. Ovaj čaj će u tom slučaju imati pozitivno dejstvo, sigurno će vas uspavati jer u sebi sadrži mentol koji utiče na opuštanje celog organizma.

Eterično ulje i sirup od nane

Pored čaja još jedan efikasan i prirodni lek je eterično ulje od nane koji se najviše koristi za hlađenje povreda, za bolove u mišićima kao i kod problema sa sinusima. Koristan je i za spuštanje temperature, pojačava kvalitet kose i isto tako uništava sve bakterije na licu. Posebno je koristan za lečenje glavobolja, u tom slučaju je potrebno da nekoliko kapi sipate na slepoočnicu i utrljate. Oni koji su probali, tvrde da im je glavobolja prošla u roku od nekoliko minuta.

Eterično ulje možete kupiti ali ga isto tako možete i sami napraviti, potrebni su vam sveži lsitovi koje je nakon branja potrebno oprati i iseckati. Listove stavite u veću teglu koju ćete zaliti sa maslinovim ili baznim uljem. teglu zatvorite i držite ovu smesu na suncu 24 sata. Nakon tog perioda procedite ulje kroz gazu i odložite ga u tamne staklene flaše.

Kada je reč o ovom ulju, bitno je znati da je izuzetno jako zbog čega ga uvek morate koristiti razblaženo jer u suprotnom može doći do iritacije kože.

Sirup od nane možete isto sami da napravite, sve što vam je potrebno jeste: 40 grančica nane, 6 kesica limuntusa, 4 litra vode, 800 grama šećera, 1 i po konzervans i sok od 3 limuna.

Prvo u vodi rastopite limuntus a zatim u to potpite grančice/listiće nane. Ostavite da smesa odstoji tokom noći a ujutru listove dobro procedite, kao krpu. Dodajte predviđenu količinu šećera a onda ostavite da tako stoji još 24 sata. Ukoliko sirup planirate da koristite odmah onda se dodaje limun, ukoliko ste ga napravili da biste ga imali za zimu, umesto limuna dodajte konzervans kako bi vam sirup duže trajao. Kombinaciju sa limunom čuvajte u frižideru dok je kombinaciju sa konzervansom bolje čuvati zaleđenu u zamrzivaču.

Gde kupiti dobar čaj od nane

Čaj od nane je veoma popularan proizvod koji možete naći u svakom većem marketu. Ali, nemojte ga tamo kupovati jer hipermarketi ne garantuju uvek kvalitet, bar ne kada su čajevi u pitanju.

Dobar čaj od nane je najbolje kupovati direktno od uzgajivača ili ukoliko niste u mogučnosti, najbolje je da ga kupite u prodavnici zdrave hrane. Tu ćete dobiti lepo osušene listove a ne filter kesice koje su pune raznih dodataka koji nisu lekoviti.

Isto, ukoliko rešite da ovaj čaj ipak kupite od uzgajivača, korisno je znati da ih dosta ima online i da postoje webshopovi raznih travara. Imajte u vidu da će listovi sveže nane uvek biti malo skuplji, ali neka prosečna cena čaja, za pakovanje od 30 grama je oko 150 dinara.

Nemojte čekati prve tegobe, kupite već danas čaj od nane i uvek pri ruci imajte apsolutno prirodan lek koji rešava sve tegobe. Pišite nam, kakva su vaša iskustva? Da li koristite čaj od nane kao lek?

loading...
https://sanportal.info/wp-content/uploads/2018/02/nana-caj.jpghttps://sanportal.info/wp-content/uploads/2018/02/nana-caj-150x150.jpgadminBiljeSvi ste već čuli za nanu, biljku koja je u narodu poznata kao idealna za umirivanje tegoba, stomaka i želuca. Poznatija i kao menta, ova biljka u prirodi raste na vlažnim mestima i često se koristi ili kao začin ili kao lek. Da li ste znali koliko ova biljka ima...