masaza za teloO blagotvornoj masaži maštamo posle napornog dana, svaki put kad posmatrajući svoje telo shvatimo da je počelo da menja obrise, kad na licu zapazimo bore i opuštenu kožu. To se događa s razlogom, jer masaža je sinonim za okrepljenje i uživanje, sastavni deo brige o telu i izgledu lica, a neizbežan je deo tretmana koji usporava procese starenja…

Žene posebno uživaju u masaži, jer je od svih čula kod njih najrazvijenije čulo dodira.Dodir deluje putem kože, organa koji je povezan sa svim čulima, a ima blagotvorno dejstvo na lepotu i zdravlje, na dušu i telo. Upravo zbog višestrukog i snažnog delovanja masaže, vrlo je važno pravilno odabrati vrstu tretmana, zavisno od cilja koji se želi postići ili problema koji treba prevladati, dok istovremeno valja voditi računa o naravi i navikama. Primera radi, temperamentnoj osobi odgovaraće žustra masaža s bržim pokretima, ali za smirivanje stresa
gotovo svima odgovara spora masaža umerenog pritiska. Bez obzira koju masažu odaberete, da li je reč o masaži lica ili tela, važno je da ste tokom nje opušteni, da vam ne smeta ništa iz okruženja u kom se nalazite – zvuci, mirisi, boje. Ako iz nekog, vama nepoznatog razloga osećate neprijatnost, to može da bude znak da ste odabrali pogrešnu masažnu tehniku, da niste usklađeni s maserom ili jednostavno da vam ne odgovara ambijent u kom se masaža izvodi.Prilikom izbora masaže, salona i ljudi kojima poveravate brigu o svom licu i telu, nemojte se povoditi zatrendovima i preporukama prijateljica, već odaberite masažu koja je vama potrebna.

Masaža za opuštanje

Ako ste pod stresom, masaža lica i tela pomoći će vam da se opustite. Ali nemojte očekivati čuda od jednog tretmana. Potrebna vam je bar jedna masaža nedeljno. Akupresurna, šiacu masaža ili limfna drenaža podjednako dobro opuštaju mišiće, ublažavaju napetost i glavobolju, poboljšavaju detoksikaciju i protok energije. Ako osećate potrebu za dubinskim opuštanjem i odmorom, opredelite se za masažu toplim kamenjem ili aromaterapeutsku masažu.

Masaža protiv nakupljanja tečnosti

Potrebno je pokrenuti tok limfe i time podstaći pročišćavanje organizma, izlučivanje otpadnih materija i viška tečnosti. Najbolja pomoć je limfna drenaža, ali i masaža refleksnih tačaka. Već posle prvog tretmana primetićete pozitivne promene, osećaćete se lakše, poletnije, ispunjeni novom energijom, posebno ako uz masažu sprovodite dijetu za pročišćavanje i pijete dovoljno vode i biljnih čajeva. Limfna drenaža je sastavni deo oporavka posle estetskih hirurških zahvata: liftinga lica, blefaroplastike – podizanja očnih kapaka, ali i estetskih zahvata na telu. Za potpuni učinak i rezultate potrebno je 10 limfnih drenaža.

Masaža protiv bora

Pored ostalih učinaka, masaža deluje i na procese starenja tako što ih usporava, a istovremeno aktivira procese obnavljanja i oporavka struktura od kojih zavisi tonus i elastičnost kože, poboljšava protok krvi, time i snabdevanje ćelija kiseonikom i hranljivim materijama. Nakon uklanjanja šminke i pilinga, izvodi se “antiejdž” masaža u trajanju od 45 minuta. Sastoji se od drenažne masaže, modeliranja mišića, digitopresure i posebne lifting masaže. Za postizanje zaista vidljivih promena, ovu masažu treba izvoditi 2-3 puta nedeljno, a ukupno je potrebno 7-10 tretmana. Uz masažu protiv bora primenjuju se i maske za tonus ili specijalne lifting maske.

Masaža je korisna kod:
bolova u leđima, reume i artritisa, stresa i nesanice, glavobolje i migrene,upale mišića, depresije i napetosti celulita i gojaznosti ,umora i iscrpljenosti, oslabljenog imuniteta, srčanih bolesti.

Sportska masaža

Sportska masaža ubrzava proces eliminisanja mlečne kiseline i time omogućava bržu regeneraciju mišića posle aktivnog treninga. Sportska masaža smanjuje mogućnost nastanka hroničnog nagomilavanja od koje se vremenom pretvara u kalcifikate. Za potpuni učinak, poželjno je da se sprovodi jednom nedeljno. Češće od toga nije potrebno, jer je neophodno i vreme za oporavak, pošto dan ili dva posle masaže dolazi do reakcije u mišićima, laganog bola, ali ujedno uz rasterećenje i bolju pokretljivost ekstremiteta.

Aromamasaža

Aromamasaža je masaža tela aromatičnim uljima u cilju poboljšanja zdravlja i vitalnosti tela i duha. Na prirodan i ciljan način efikasno deluje kod raznih bolnih stanja kao što je migrena, glavobolja i nesanica, kod hroničnog stresa i umora, stanja depresije i teskobe, poremećaja cirkulacije limfe i krvi, gojaznosti i problema sa varenjem, raznih tegoba kod reumatizma, bolova u mišićima, sindroma bolnih leđa, u menopauzi.
Moć dodira je blagotvoma. Priuštite sebi uživanje ili obradujte dragu osobu kvalitetnom i pravilno odabranom masažom. Masažaje poklon koji deluje na onog ko je prima, ali i na onog ko je daje.

Medicinska masaža

To je metoda fizikalne terapije koja koristi niz sistematičnih pokreta na telu radi manipulacije telesnim tkivima (kožom, potkožnim tkivima, mišićima i mišićnim omotačima). Izvodi se rukama, u cilju direktnog ili indirektnog delovanja na mišićni i nervni sistem i cirkulaciju krvi i limfe.

Relaks masaža

Relaks masaža je blaga i prijatna ručna masaža kojom se postiže opuštanje organizma. Ima za cilj negu tela radi poboljšanja opšteg zdravstvenog stanja. Služi za prevenciju stresa i umora, kao i za relaksaciju mišića. Može se raditi relaks celog tela ili pojedinih delova (nogu, stopala, leđa, ruku, abdomena…).

Švedska masaža

Klasična masaža u kojoj se upotrebljavaju tehnike glađenja, gnječenja, tapkanja i vibracije. Koriste se prirodna ulja (hladno ceđena) u kombinaciji sa eteričnim uljima. Švedska masaža oslobađa mišiće otrova, otpadnih materija, podiže nivo kiseonika u krvi i povećavafleksibilnost. Švedskom masažom se tretiraju svi delovi tela. Preporučuje se kod povređenih i prenapregnutih mišića, ali i kod opuštanja.Pomaže kod stimulacije limfnog sistema, kod poboljšanja cirkulacije, a pozitivno deluje i na nervni sistem.

Anticelulitna masaža

Celulit predstavlja nagomilanu tečnost i masnoće u najdubljem sloju kože – subkutisu. Izgleda kao pomorandžina kora, a nalazi se najčešće na bedrima i zadnjici, oko kolena, na bokovima, stomaku i ređe oko skočnih zglobova i nadlaktica. Anticelulitna masaža je vrlo efikasna jer eliminiše celulit, povećava tonus i čvrstinu kože, daje joj sjaj i poboljšava cirkulaciju.

Eterična ulja za masažu i njihovo delovanje:
Bergamot – deluje kao prirodni antiseptik, pomaže kod depresije i akni. Ulje je fototoksično, što znači da nakon masaže ovim uljem ne smete kožu izlagati suncu.
Eukaliptus – prirodni antiseptik, deluje stimulativno, pomaže kod kašlja, prehlade i bolova.
Kamilica – deluje umirujuće, an-tidepresivno, pomaže kod glavo-bolje, uboda komaraca i drugih insekata.
Lavanda – prirodan antiseptik i analgetik, deluje umirujuće, pomaže kod glavobolje i nesanice, podstiče cirkulaciju.
Neroli – deluje umirujuće, prirodan je afrodizijak, pomaže kod teskobe i nesanice, neguje suvu kožu.
Ruzmarin – deluje stimulativno, poboljšava pamćenje, ublažava reumatske bolove. Prikladan je za sportsku masažu.
Ruža – prirodan antiseptik, deluje umirujuće i antidepresivno.
Čajevac – deluje protiv gljivica i bakterija, umiruje.

loading...

loading...
http://sanportal.info/wp-content/uploads/2014/01/masaza-za-telo.jpghttp://sanportal.info/wp-content/uploads/2014/01/masaza-za-telo-300x240.jpgadminNega i lepotaO blagotvornoj masaži maštamo posle napornog dana, svaki put kad posmatrajući svoje telo shvatimo da je počelo da menja obrise, kad na licu zapazimo bore i opuštenu kožu. To se događa s razlogom, jer masaža je sinonim za okrepljenje i uživanje, sastavni deo brige o telu i izgledu lica,...