Još od davnih vremena postojala je jedna tvrdnja o lekovitim svojstvima čaja od hibiskusa koja je potvrđena skorašnjim istražavanje. Ovo je mirisni čaj koji se dobija od purpunih ili crvenih čašica cveta hibiskusa. Čaj možete piti vruć ili hladan i ima ukus nalik na sok od brusnice. Ovo ukusno i pikantno piće obožavaju ljudi širom sveta, a ima i mnoga lekovita svojstva, od kojih ćemo neka navesti u daljem tekstu.

Benefiti čaja od hibiskusa

Reguliše krvni pritisak

Čaj od hibiskusa je poznat po svojim antiupalnim i diuretskim svojstvima. Ova dejstva pomažu u kontrolisanju krvnog pritiska i mogu smanjiti visok krvni pritisak. Prema naučnim istraživanjima čaj od hibiskusa može smanjiti krvni pritisak kod ljudi sa blažom hipertenzijom i podjednako je efikasan i kod ljudi sa pre-hipertenzivnim stanjem.

Istraživanja su dokazala da pijenje 2-3 šolje čaja od hibiskusa tokom dana značajno smanjuju nivo šećera u krvi i rezultati se lako mogu uporediti sa nekim lekovima protiv visokog krvnog pritiska, samo što, čaj, naravno, nema neželjenih nuspojava.

CAJ OD HIBISKUSA ZA mrsavljenje

Smanjuje nivo holesterola u krvi

Ovaj ukusni čaj efikasno smanjuje nivo „lošeg“ holesterola u krvi. U ubrzanom vremenu u kom živimo i visokim nivoom holesterola koji ima mnogo ljudi, velike su šanse da se u vašim arterijama stvore naslage plaka, što može rezultirati ozbiljnim komplikacijama. Čaj od hibiskusa je boga bioflavonoidima koji sprečavaju stvaranje naslaga plaka u arterijama i izuzetno je dobar kao prevencija protiv stvaranja holesterola.

Odličan je protiv problema sa jetrom i dijabetesom

Jedna od benefiti čaja od hibiskusa koja je takođe dobro poznata je njegova uloga u lečenju problema sa jetrom – ovo je posebno poznato u istočnjačkoj medicini već vekovima. Bogat mnoštvom minerala i vitamina, kao i antioksidansima, ovi kvaliteti čine ovaj čaj izvrsnim izborom za detoksikaciju jetre. Dodatno, korsti se i za lečenje i kontrolisanje dijabetesa u Indiji i do sada nije bilo negativnih rezultata.

Pomaže kod mršavljenja

Ključ za uspešan gubitak telesne težine jeste unos manje kalorija. Čaj od hibiskusa prirodno smanjuje apetit i samo jedna šolja ovog čaja će vas učiniti manje gladnim. Takođe deluje i na apsorpciju i metabolizam masti. Zbog smanjene apsorpcije, masti se mnogo brže sagorevaju i manje talože.Čaj od hibiskusa za mršavljenje ne deluje kao čarobni napitak ali dugoročno ćete imati koristi.

Zbog svojih diuretskih i laksativnih svojstava, pomaže u izbacivanju nečistoća i toksina iz organizma, a osećaj nadutosti se dosta smanjuje. Ovi kvaliteti čine čaj od hibiskusa idealnim delom svake dijete za mršavljenje.

Pomaže u izgledu i zdravlju kože

Kako starimo, koža gubi svoju prirodnu elastičnost i vlagu i počinju da se stvaraju bore. Ovi vidljivi znaci starenja su uzrokovani slobodnim radikalima. Ovi slobodni radikali su zapravo destruktivni molekuli koji oštećuju DNK i ubrzavaju proces starenja. Antioksidansi su supstance koje se mogu izboriti sa ovim slobodnim radikalima i sprečiti njihova neželjena dejstva. Čaj od hibiskusa je vrlo bogat antioksidansima i zato je efikaasn u smanjivanju i sprečavanju štete koju oni izazivaju.

Ostale benefiti

Ostale benefiti čaja od hibiskusa uključuju:

  • Antikancerogeno dejstvo čaja od hibiskusa, zahvaljujući velikim količinama protohatehuinske kiseline kojju sadrži. Ova supstanca je poznata po svojim antikancerogenim dejstvima i po tome što je jak antioksidans
  • Vitamin C igra vitalnu ulogu u ljudskom organizmu i ojačava imuni sistem. Čaj od hibiskusa sadrži vitamin C u velikim količinama i tako efikasno deluje kao prevencija ili za brže lečenje gripa i prehlade
  • Čaj od hibiskusa vraća hormonalnu ravnotežu u organizmu i znatno olakšava menstrualne grčeve, a takođe i smanjuje simptome PMS-a.
  • Čaj od hibiskusa je bogat flavonoidima, koji imaju umirujuć efekat na nervni sistem i pomažu u kontroli simptoma anksioznosti i depresije
  • Ovaj čaj se koristi za poboljšavanje varenja i lečenje opstipacije već vekovima. Čaj od hibiskusa poboljšava pokrete creva i poboljšava generalno zdravlje probavnog trakta
  • Redovno pijenje čaja od hibiskusa može doneti još neke dobrobiti po zdravlje, poput smanjivanja toplotnih napada i rešavanja problema peruti i akni

Potencijalna neželjena dejstva

Uprkos mnogim lekovitim svojstvima čaja od hibiskusa, postoji i nekoliko neželjenih nuspojava koje bi trebalo znati:

  1. Interakcija sa lekovima: čaj od hibiskusa može reagovati sa lekovima i uticati na njihov metabolizam i tako smanjiti ili povećati njihovo delovanje. Ako uzimate bilo koje lekove, najbolje je pitati lekara da li čaj od hibiskusa može uticati na njih
  2. Medicinski rizici: čaj od hibiskusa dosta snižava krvni pritisak i „razređuje krv“ i smanjuje pritisak na krvne sudove. Zato bi trebalo da ga izbegavaju ljudi koji imaju nizak pritisak ili koji već piju lekove za snižavanje pritiska
  3. Halucinogeni efekti: ovaj čaj utiče na koncentraciju i može dovesti i do trovanja i ima halucinogeni efekat na neke ljude. Zato ga treba izbegavati pre vožnje ili rukovanja nekim ozbiljnim mašinama
  4. Rizici tokom trudnoće: čaj od hibiskusa sadrži policiklične aromatične hidrokarbonate koji mogu uzrokovati urođene defekte kod beba. Takođe ima uticaja i na plodnost kod žena, tako da bi ga trebalo izbegavati tokom trudnoće

Kako da uživate u čaju od hibiskusa? (recept za pripremanje)

Sad kada smo naveli lekovita svojstva ovog čaja, pomoći ćemo vam i da napravite najukusniji čaj od hibiskusa. Čaj od hibiskusa se može napraviti na mnogo načina, a mi ovde navodimo primer jednostavnog i ukusnog recepta:

Sastojci:

  • 6 šolja vode
  • 3 kašike cvetova hibiskusa
  • 2 štapića cimeta
  • 2 kašike šećera
  • 1 mala pomorandža isečena na kriške
  • 1 limun isečen na kriške
  • Led

Priprema čaja od hibiskusa:

Sačekajte da voda proključa i sipajte u nju hibiskus i cimet nakon što isključite ringlu. Poklopite posudu i ostavite da se natapa oko 20 minuta. Zatim procedite tečnost i dodajte šećer, pomorandžu i limun. Uživajte u ovom osvežavajućem piću sa ledom.

loading...

loading...
adminBiljeJoš od davnih vremena postojala je jedna tvrdnja o lekovitim svojstvima čaja od hibiskusa koja je potvrđena skorašnjim istražavanje. Ovo je mirisni čaj koji se dobija od purpunih ili crvenih čašica cveta hibiskusa. Čaj možete piti vruć ili hladan i ima ukus nalik na sok od brusnice. Ovo ukusno...